Zapraszamy na Longevity Walk o 6:15 🚀
Jak zadbać o długowieczność mózgu? W tym Longevity Walku Mateusz spaceruje z dr. Stanisławem Szlufikiem, neurologiem z Brainlab Longevity Center i laureatem „Neurologa Roku”. Dowiesz się, jak geny (np. ApoE4) wpływają na ryzyko Alzheimera, ale też dlaczego ponad 55% zależy od Twojego stylu życia. Poznasz badania takie jak QEG, skalę Brain ORE, sposoby walki z brain fog, rolę snu i HRV, neurofeedback oraz naturalne metody minimalizowania jet lagu. To praktyczny przewodnik po proaktywnej profilaktyce mózgu.
Partnerem serii Longevity Walk jest Longevity Center.
Więcej informacji znajdziesz na
👉
👉
Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami!
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!
=============================
Dr n. med. Stanisław Szlufik – neurolog, adiunkt w Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, specjalista w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych, szczególnie z zastosowaniem neurotechnologii.
Kieruje Brain and Memory Lab w Longevity Center oraz współtworzy Brain Health Institute, łącząc nowoczesną diagnostykę, neuromodulację i profilaktykę w trosce o zdrowie mózgu.
Laureat tytułu Neurolog Roku Polski 2025, popularyzator wiedzy o mózgu, zaangażowany w projekty badawcze i edukacyjne promujące długowieczność w dobrej formie.
=============================
Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 LinkedIn:
👉 Instagram:
👉 Facebook:
👉 Spotify:
Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu.
Do zobaczenia!
#zdrowie #spacer #motywacja #podcastwruchu #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne
source